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「○時○分までにここまで終わらせる！！」の意識


これは、集中力アップに効果を発揮します。


たとえば、数学の問題などを解いているときに、難しい問題などにあたったりして、
解いているときにもつい集中力がとぎれたり、解説を理解しようとしてる間にも
集中力がとぎれたりして、気がついたら１つの問題にかなりの時間を費やしていた。

こんな経験ありませんか？


こんなときにおすすめなのが、この「○時○分までに終わらせる！！」の意識です。

たとえば、先ほどの数学の問題ならば、
「解く時間は○分まで。それで分からなかったら解説をみる。」

と決めます。解説をみるときも、○分まで、と決めておきます。


そこで、○分になったけど、理解できない。ということもあるかと思います。

そのときは延長して、「さらに△分まで」と細かく決めるのです。


そうすることで、集中力は増しますし、持続できて無駄な時間を作らないように
できます。


ほかの科目でいくと、たとえば、

「○時○分までに英単語帳を４ページすすめる。」
「○時○分までに世界史の教科書を１０ページ読む。」
「○時○分までに古文の現代語訳の予習をやってしまう。」
などです。

そして、目標どおりに達成できたら、少し休憩を入れるなどして、メリハリのある
勉強をしていくといいでしょう。

しかし、思うように進まず、途中で疲れたりしたら・・・ほかで書いてるように
「パッと違う科目に切り替える」のもアリです。


自分の気持ちややる気に逆らわずに柔軟にいきましょう。







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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